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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

於是我找到了曼谷華昌傳統飯店 - 曼谷到了曼谷華昌傳統飯店 - 曼谷後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 80 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 大廳免費報紙

鄰近景點

  • 位於暹邏廣場
  • 暹邏廣場 (0.4 公里)
  • 群僑商業中心 (0.4 公里)
  • 泰絲博物館 (0.8 公里)
  • 國際訂房
  • 暹邏帕拉貢商場 (0.9 公里)
  • 白菜園宮殿 (1.5 公里)


商品訊息簡述:





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

失去歷史 巴西國立博物館大火 館藏付之一炬

: 編譯組/綜合外電報導

巴西國立博物館2日突然發生火警,火勢一度無法控制,館內收藏的2000萬件珍貴文物恐化為烏有,研究學者們悲嘆巴西在短短數小時內「失去了歷史」。

火警於博物館閉館後發生,因此並未造成人員損傷,但博物館內有大量易燃的紙質或木質文物,造成火勢迅速蔓延。《衛報》引述當地消防官員的發言報導,消防單位雖於第一時間趕赴現場,但最靠近博物館的2個消防栓卻「無水可用」,迫使隊員們需要從附近的湖泊取水,直到起火5小時後才成功控制火勢,起火原因還待調查。

博物館副館長杜華德痛批政府並未提供足夠的資金,讓博物館長期在經費不足下勉強營運,並悲嘆所有奉獻畢生心血的研究人員遭遇「職業生涯毀滅」;里約熱內盧近年主辦2014年世界盃足球賽和2016年夏季奧運,導致政府財政發生困難,造成各機關經費不足與當地治安惡化。

巴西國立博物館是該國考古研究中心,館內收藏高達2000萬件珍貴文物,包括美洲出土最古老、推估已有1.2萬年歷史的人類遺骸「Luzia」,以及大量發掘自埃及古都勒克索的木乃伊等文物。其建築本身飯店限時訂房優惠也價值非凡,在葡萄牙殖民時期為該國王室宅邸,1818年更被正式賜名「皇家博物館」,專門收藏珍貴文物。

消防與研究人員在火勢中全力搶救文物與資料,希望能降低火災造成的損失。(達志影像/路透社)



一樣吃涼麵 這款熱量少一半

: 好醫師新聞網記者曾美晴/台中報導

夏季天氣炎熱,許多人吃不下飯,此時來盤涼麵,有時會讓人食欲大開;不過市售涼麵大都是油麵搭芝蔴醬,兩者都是高熱量,營養師建議改以蕎麥麵搭配柴魚醬汁,熱量只有傳統涼麵的一半。

17日上午,豐原醫院舉辦「高纖清涼吃 減重控糖一夏」活動,邀請60位糖尿病友參加一年一次年會餐點設計DIY日式涼麵,教導病友依據個人「體位」計算可以吃的麵量,有效控制醣類攝取量,減少身體負擔。

豐原醫院新陳代謝科主任林育玲表示,營養是糖尿病患疾病控制不可或缺的一環,其中影響飯後血糖最明顯的就是醣類,病友養成醣類計算的習慣可以幫助自己的血糖平穩。

醣類分量不穩定造成的飯後高血糖是臨床很常推薦民宿便宜訂房遇到的問題,它已證實與糖尿病的慢性併發症有相關,特別是心血管疾病,糖友們在做自我血糖監測時要記得做配對測試並與當餐飲食內容的成分作了解以強化自己的醣類計算能力增進血糖控制。

豐原醫院營養科營養師鄭秀英表示:依據個人「體位」計算可以吃的主食份量,以秤重方式學習控制醣類攝取,如一位60公斤155公分高的女性,一天所需的熱量約1600大卡,,平時吃7分滿飯,換成蕎麥麵秤的麵量約150公克;如果是一位60公斤170公分高的男性,一天所需熱量約1800大卡,一餐飯一碗的量,換成蕎麥麵量約200公克。

一份350公克傳統涼麵熱量約500-600大卡,主要是使用油麵條和芝麻醬,兩者都是高油、高熱量,改採日式蕎麥涼麵一份約200公克、醬汁以日式柴魚昆布,熱量才230大卡,熱量低也含較多必需胺基酸。

另外再搭配1顆水煮蛋、1碗味增豆腐湯及1份水果跟青菜,除了能增加病友的飽足感、增加纖維質攝取,降低熱量攝取外,還能達到有效減重,同時也提醒對於家中家人如小朋友,也同時做健康飲食控制保持適當體位,有助於長大後慢性病的預防。

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