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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

於是我找到了Home Hotel - 台北到了景點民宿訂房>Home Hotel - 台北後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠

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商品訊息描述:

主要設施

  • 113 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 健身中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 多語服務人員

鄰近景點

  • 位於信義
  • 台北 101 (0.3 公里)
  • 台北世界貿易中心 (0.7 公里)
  • 國父紀念館 (1.2 公里)
  • 中正紀念堂 (5 公里)
  • 貝拉維塔 (0.5 公里)


商品訊息簡述:





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

快訊/加州住宅區驚傳數十槍響 造成10人受傷

: 美國加州聖貝納迪諾的一間公寓,在當地時間凌晨發生槍擊,造成至少10人受傷,其中有3人傷勢嚴重,公寓附近的居民表示,有聽到至少15到20起槍聲,目前警方還在追查槍手行蹤。

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《保健》路跑風盛行 膝痛是警訊

: 秋高氣爽的季節即將到來,也是馬拉松的旺季,有部分跑者明明已感到膝痛,卻為了完賽硬撐到底,看在專科醫生的眼裡頗不以為然,雙和醫院骨科醫師翁佩韋就認為,膝關節軟骨好比汽車輪胎,只會愈磨愈平,好好愛惜保養才是正道。

依衛生福利部統計資料顯示,國人膝關節退化盛行率約達刷卡訂房比價十五%,推估有三百五十萬人飽受膝關節疼痛之苦,好發族群以膝蓋不當使用者和銀髮族為主。

一名五十多歲男性,一年四季都在路跑,前一陣子因為膝關節劇烈疼痛,無法行走,就醫檢查才發現,膝關節軟骨幾乎已磨光,罹患退化性關節炎,只能手術置換人工膝關節。

翁佩韋表示,膝蓋疼痛、腳踝疼痛及足底筋膜炎,是門診最常見的跑步前三名傷害,快速預定別墅其中不少就是俗稱的「假日運動員」,平常上班鮮少活動,趁著假日拚命補運動量,結果動出一身傷。

翁佩韋提醒,一般人在走路時,膝關節承受的重量是體重的二至四倍,但跑步、爬坡時膝關節需承受六到八倍的體重重量,長期下來影響相當可觀。

運動當然有益健康,翁佩韋建議以平地運動為主,尤其是五十歲以上的民眾,可以採用散步、走路、快走等方式運動,或是游泳、平地騎腳踏車等較不會增加膝蓋負擔的運動,平時也應減少爬樓梯的機會,保護膝關節健康。





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